Psychoterapia Gestalt
– GestaltFLOW

Gestalt to nurt psychoterapii humanistycznej. Opiera się na założeniu, że poszerzenie samoświadomości pozwala jednostce na przejęcie kontroli nad własnym życiem i pokonanie kryzysów lub zaburzeń psychicznych.

Umów się

Gestalt wskazuje również na niepowtarzalność każdej osoby, co nadaje unikalne znaczenie jej życiu. Warty podkreślenia jest fakt, że człowiek to indywiduum i kontinuum energetyczne, fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe. Zgodnie z założeniami psychoterapii Gestalt, człowiek ma zasadniczy wpływ na swój los. Przy odpowiednim wsparciu zdolny jest odnaleźć odpowiedzi na dręczące go pytania oraz wypracować własne sposoby radzenia sobie z trudnościami, których doświadcza. Człowiek może pokierować własnym losem, czerpiąc z zasobów własnego umysłu, ciała, emocji.

W modelu holistycznym, który stosuję w moim gabinecie nie ma miejsca na bezosobowe i schematyczne podejście i to jest właśnie to co nazywam moim GestltFLOW.
Czyli przepływ w relacji, rozpoznawanie emocji, odblokowywanie czucia w ciele.

Metoda

To co dla mnie jest szczególnie ważne to fakt, że psychoterapia Gestalt opiera się na szczególnej relacji klienta i terapeuty. Bazuje ona na relacji dwojga ludzi, w której jeden towarzyszy drugiemu w poszukiwaniu sensu aktualnych doświadczeń, nie zajmując przy tym pozycji eksperta, a jedynie przewodnika. Dzięki pracy w gabinecie klient poszerza świadomość i buduje doświadczenia, które przenosi do realnego życia. Przy wsparciu terapeuty zdolny jest odnaleźć odpowiedzi na dręczące go pytania oraz wypracować własne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Ludzie różnią się między sobą, nie wszystko im jednakowo służy, nie wszystko jednakowo się podoba. Dlatego nie ma jednej uniwersalnej terapii dla wszystkich.

W pracy polegam również na intuicji moich klientów, a ich wybory są dla mnie najważniejsze. Podczas terapii pracuje w oparciu o różne doświadczenia, eksperymenty, rozmowę.

Cel Psychoterapii Gestalt

Celem terapii Gestalt jest odblokowanie naturalnego procesu samoregulacji i przywrócenie jednostce poczucia odpowiedzialności za swoje życie. Terapia prowadzi do budowania poczucia sensu istnienia. Istotą pracy jest uwolnienie zablokowanych emocji, które przeszkadzają tworzyć dobre relacje ze światem, ze sobą, z innymi.

„To, jak zostanie zrozumiane nasze milczenie, zależy od różnych okoliczności, ale w znacznym stopniu także od nas samych. (…) Sens naszemu milczeniu nadają nasze wcześniejsze wypowiedzi.”

– Walery Pisarek

„Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się – ze wszystkich sił – tego, czego pragnie.”

– Paulo Coelho

„ Prawdziwe początki są w nas, nawet jeśli zwracamy na nie uwagę za sprawą okoliczności zewnętrznych.”

– William Bridges