Jednym z celów psychoterapii indywidualnej jest praca nad sobą w sferze intrapersonalnej (wewnętrznej – ) i interpersonalnej (zewnętrznej).
Prowadzi ona do wglądu w siebie, poprawy swojego sposobu funkcjonowania i przeżywania świata oraz do zwiększenia poczucia własnej skuteczności.
Dzięki psychoterapii poprawiamy jakość swojego życia emocjonalnego, wzmacniamy swoje poczucie wartości i ulepszamy komunikację, relacje z innymi ludźmi. Rozwijamy swój potencjał, żeby żyć jeszcze pełniej i szczęśliwiej.
Psychoterapia jest jednym z elementów samorozwoju.
Psychoterapia jest oznaką siły a nie słabości!