Tak nie lubiany przez nas ból jest naszym sprzymierzeńcem.
Ból jest mechanizmem ostrzegającym nas – z wyprzedzeniem o przyszłym zagrożeniu. Kiedy twoja psychika cierpi a Ty jeszcze to odrzucasz ciało od razu da Ci znać
Kiedy ignorujemy ból psychiczny, nie uwzględniamy sygnałów ostrzegawczych płynących z naszego ciała co w efekcie prowadzi do bólu i zmian fizjologicznych.
Nie lekceważ bólu zwłaszcza bólu psychicznego to on wskazuje na konieczność wprowadzenia zmian w życiu, podjęcia decyzji i co najważniejsze przejście do działania.